Vineri e #devorbit
Bună tuturor. Vineri e #devorbit.
M-am gândit să fac puțină lumină pe blogul meu. Însemnând că de acum miercuri o să fie despre frumusețea exterioara, despre produse, recenzii și chestii mai de fete, la care nu îi discriminez nici pe băieți. Totuși pentru ziua de vineri, m-am gândit să o țin pe relaxare și să vin să abordez diverse subiecte comune.
Pentru că stiu că publicul meu este format și din băieți și poate nu toți vor să citească despre rujuri, zic.
Astăzi încep cu un subiect fresh să zic așa și este legat de sport. Mai exact de faptul că încerc să am grijă de corpul meu prin exerciții zilnice.
În acest sens am dat o comândă pe Decathlon, de unde mi-am luat niste greutăți reglabile. Eu fiind destul de micuță așa și neavând o rezistență foarte mare, am zis să încep cu ceva mai lejer. Am ales să le iau pe cele de 0.75 kg. Nu sunt nici cele mai ușoare, pentru că la ei pe site găsiți și de 0.50 kg. Preț: 44.39 lei.
Mi-am comandat și o bandă elastică, voiam eu una circulară dar n-am fost atentă când am dat comanda. Cu toate astea daca o leg cu un nod o pot transforma și e totul ok. Preț: 19.99 lei.
Revenind la greutățile reglabile, m-am gândit că sunt mai bune decât niște gantere, pentru că pe acestea le pot pune și la picioare.
Îmi da o stare foarte buna să mi fac rutina asta de dimineața. Efectiv mă trezesc, mă duc la baie (nu trebuie să zic ce se întâmplă pe acolo, lucruri basic) apoi revin și fac 50 de abdomene. După, mai am și alte exerciții care necesita să stau culcată. La mine în camera fiind foarte strâmt locul, fac aceste exerciții în pat.
După, iau micul dejun și apoi revin la greutăți, am găsit câteva exerciții pe youtube, la un simplu search o să găsiți o grămadă de clipuri.
Încerc să nu mă suprasolicit. Eu am și scolioză deci nu am voie să fac unele lucruri, sau îmi este mai greu, dar cu toate astea îmi place că fac ceva. Mai ales de când cu izolarea, chiar am făcut mai multe exerciții și asta nu poate decât să mă bucure.
Cred că este important să ne mișcam, fie că mergem pe jos, alergăm, facem sport în casă sau mergem la sală. E bine să ne punem mușchii în funcțiune.
Cam asta a fost pentru azi, v-am zis, de acum Vineri e #devorbit.
Voi faceți sport în casă?
Aștept să mi spuneți, iar până data viitoare:
Să aveți o zi superbă!!!
Da și eu mai fac sport acasă. Foarte interesante greutatile
Tot mai des ajung Si Eu la decathlon în ultima perioadă. Mi-am cumpărat greutăți pentru picioare și le folosesc în ieșirile cu bicicleta.
În casă nu prea apuc să fac mișcare. Spațiu mic plus 2 copchii 😂
Sa ai spor la sport!
O SUPER, multumesc la fel
Eu m-am apucat de sport din martie, de cand stau acasa. Pana acum 2 saptamani faceam mai intens… acum sunt nevoita sa ma folosesc de greutati mici si de mingea speciala :D. Sincer nu stiam de aceste greutati reglabile, si chiar ma tenteaza sa imi comand si eu. Mi-ar fi utile. Merci!
O minge speciala si eu as vrea da nu prea am spatiu pentru ea
Tot zic ca ma apuc de facut macar niste exercitii de baza, dar lenea se pare ca-i mai mare. Poate de luni :))
Haha, stiu ce zici
Eu recunosc ca in izolare m-am lenevit si ingrasat dar acum am inceput sa fac sport pe youtube dupa un program pentru copii pe care ni la trimis profesorul lui Dragos de sport. Ti-l recomand e foarte fain. Canalul se numeste Little sports.
O super, chiar o sa l caut
Eu fac foarte multă yoga, nu trece zi fără. Restul exercițiilor cam de 2 ori pe săptămână.
Am vazut niste clipulete pe yt dar nu ma tenteaza, mi se par mult prea grele pentru mine
si eu am scolioza, dar decid sa nu o bag in seama neam. eu mi-am luat niste benzi elastice si o roata pentru abdomen, dar nu am mai facut exercitii de cand am reluat munca, m-am simtit destul de obosita
Da, nici eu nu o bag deobicei doar ca am grija sa nu fac miscari prea bruste sau prea grele
La cat muncesc prin gradina n-as mai avea timp si de genul acesta de sport, dar pentru cineva care nu are o curte unde sa faca miscare este o solutie buna. Spor!
Asa e, e de inteles. eu stau la bloc si tot gasesc chestii de facut in casa dar m am gandit ca e bine sa am si produsele astea
Din pacate am cam ignorat acest aspect in ultimul timp. Treptat intentionez sa fac si eu macar mai multa miscare
Te inteleg, mai ales ca ai nascut destul de recent.
Sabina, tu ce aplicatie folosesti ca sa-ti monitorizezi progresul? Ai smartwatch sau bratara fitness pentru sport?
Te imbratisez cu drag!
Buna, nu folosesc nimic, dar imi doresc un smartwatch pe viitor